秋といえば・・・?

最近の急な気温の変化や突然の雨、

そんな天候に頑張らなくちゃ!と思っていても

身体がついていかない日もあるかと思います。

こんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の桑嶋です。

私はというと、いたって元気にしております。

何といっても9月に入り、私にとっては待望の季節。

実りの秋、食欲の秋でございます!

みなさまにとってはいったいどんな秋になる事でしょうか?

ぜひお伺いしてみたいですね!

ただ単に食欲の秋といっても暴食するわけではなくて、

その旬の食べ物を美味しくいただくことにしています。

 

旬の食べ物はからだにも良いと聞きますからね!

栄養たっぷりのご飯は人を良くします。

だからこそ「食」という字ができたのだという説を信じております。

社会人になってからは更に食の大切さを日々感じています。

どんなに忙しくても朝ごはんはがっつり食べて

仕事に臨むのが私の習慣ですが、友人には朝食を食べないで行くと

言う人もいます。

もちろんどうなるかはみなさまお察しだと思いますが…

 

かなりの無茶をしてお昼まで持ちこたえて

お昼を食べても夜にはもうヘトヘト…残業などがある日は

次の日まで疲れが残ってまたご飯を食べるのが面倒になるそうです。

これはちょっと悪循環だと思いませんか?

 

そんなことが続くといつか会社を休むほどに体調を崩しかねませんね。

気持ちの上でもぼーっとしたりイライラしやすくなったり

良い面が見られません。

 

その人の本来の実力を出すためにもごはんは大事。

特に、旬のものを食べて力をつけることは、

お仕事をする上でもとても大切な自己管理につながっていくと

思います。

 

アカデミー生には芸術やスポーツの秋が流行し始めています。

みなさまも色とりどりの秋。

美味しいものからたっぷり栄養を取って、休養も混ぜつつ

お仕事や学業に取り組まれてはいかがでしょうか?

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

桑嶋

 

電話 022-398-3931
メール rickey.a.sendaiaoba@gmail.com

 

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