運動は寒さ対策の一つ。

みなさん、こんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の小野です。

 

今日、朝起きると外から

がさごそ・・・・

と音がして、なんだろう?と外を見たら

真っ白な雪が積もっていて、大家さんが雪かきをしていました。

皆さんの地域は雪はどのくらい積もっていましたでしょうか??

昨日夜帰るときは、雪はなかったのになんだか不思議ですね。

 

小さいころは雪が降るとわくわくして外に出たくなっていたのに

今はこたつに潜っていたいと思うようになって

心が少し大人になったように感じます。

 

さて、雪が積もっている中でも、今日もアカデミー生は

元気にアカデミーに通所してくれました!!

 

まず一つ目のメインプログラム

手話講座「自分の気持ちを表現しよう。」というテーマで行いました!

”今の気持ちを相手にしっかりと伝える”

当たり前のようなことで、簡単のように感じますが、結構難しいことですよね。

それを手話で表現することにチャレンジ!

 

集中して一つ一つどうやるのか考えたり、覚えたり…している姿素敵でした!

少しでも手話の知識をインプットできていたらうれしいです。

学んだことをぜひアウトプットしてみてください!!

 

 

さて、次は!

「寒いなら体を動かす!!」

元気に卓球講座!(^^)!

 

寒さを吹き飛ばす元気で 一球入魂!!

一球一球気持ちを込めて…!

声の出し方から気合いが伝わってきました(*^。^*)

 

細かいコースにバンバンと速い球を打っていてすごかったです(゜o゜)

アカデミー生の気迫がとても伝わってきて

なんだか、卓球講座終盤にはアカデミー内もぽかぽかしていました

卓球している姿、とてもかっこよかったです☆

 

 

 

”病は気から”という言葉がありますが、

病・寒さを防ぐには、

体を動かす→お腹が減る→おいしいご飯を食べる→寝る。

このサイクルが何よりも風邪予防になると思います。

 

寒くて外に出たくないと思う毎日だと思いますが、

ぜひ体を動かしてみるのはどうでしょうか?

 

自分なりの運動方法や風邪予防を見つけて

みなさん、体調には十分に気をつけてお過ごしください。

 

 

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

小野

 

Tel : 022 – 398 – 3931
Mail : rickey.a.sendaiaoba@gmail.com

 

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