あたたまる毎日を

みなさん、こんにちは!

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の黒澤です。

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1週間後はもう11月。

あっという間に今年も冬を迎えます。

ここ最近、毎週末不安定な空模様ですね。

楽しみにしていたことが中止に…

なんてこともあったのではないでしょうか。

日差しのあたたかさと

晴れた夜のきれいな星空を

心待ちにしている今日この頃…

アカデミー生とコーチとの間でも

『寒くなりましたね~』

『あっという間に暗くなりますね!』と

冬を感じるやりとりが増えてきました。

寒い日こそ、あたたまる活動を…

ということで、

1つ目のプログラムは基礎学習

算数のプリントに取り組みました。

シーンとした部屋に、

ペンを走らせる音が響きます。

頭を使うと脳の熱産生が進み、

体温が上昇するんだとか。

今日も素晴らしい集中力でした👏

2つ目のプログラムはラダートレーニング

今日はバランスを意識した内容です。

【ボールを使って】【片足立ちで】

バランス感覚を養います。

 

寒い時期でも、一生懸命体を動かせば

額にはじんわり汗がにじみますね。

運動は健康の秘訣!

健康は働くための体づくりの基本!!

コーチの話をよく聞き、

自分の体に意識を向けながら取り組みました。

頭や体をたくさんつかうことで、

より毎日が充実したものになると思います。

全身をあたためて、心も体も健康な

毎日をおくれますように😊

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

黒澤 里穂子

電話 022-796-9623

メール rickey.a.asuto@gmail.com

 

 

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