“ととのえる”

みなさん、こんにちは!

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の黒澤です。

 

また新たな1週間が始まりました。

曇り空の月曜日。

この肌寒さは数日続くようです。

衣服の調節が難しい時期ですね。

 

普段から様々な場面で必要とされる調整調節

予定、室内の温度、自分の気持ち、…

何気なく行っている調整・調節が

うまくいかないことや、

環境の変化によって

調整・調節が難しくなってしまうことで、

自分の心のバランスまで

崩れてしまうこともあります。

Rickeyアカデミーでは、

1日の活動のスケジュールを立てて

予定の調整をしたり、

不安なことについて質問や相談をすることで

自分の感情をコントロールしたりと、

日常の調整調節を練習しています。

 

プログラム① タイピング

ホームポジションや姿勢を確認した後は、

それぞれのペースで進めます。

早く打ち込もうとすると

ついつい力がこもってしまいそうですが、

大きなタイピング音や

機械への影響を考えて力を調節。

うまくいかないときは、

姿勢やホームポジションを調整。

取り組むたびに、スコアも姿勢も

みなさん進歩しています。

 

プログラム② 脳トレ

ランダムに並んだ文字を組み合わせて

単語をつくるゲームに挑戦です。

分からないとイライラする…

なんてことはなく、

『そうか!それもあった!』

『なるほど~すごい!』と

気付きに変えて気持ちの調整をします。

たくさん思いついてすごいね!なんて

素敵な褒め言葉が自然に飛び交う

アカデミー生のみなさんの関係性にも

拍手です👏◎

 

大変な事態が落ち着き始め、

これまで制限されていたことが

少しずつできるようになってきました。

いつもより遅い新学期ももうすぐです。

抑えていた自分を褒め、この環境を喜びながらも、

『これはもう少し先でもいいかな』と

調整・調節することもまだまだ忘れずに、

日々元気に生活できればと思います😊

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

黒澤 里穂子

電話 022-796-9623

メール rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

 

 

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