リズムを刻もう♪

みなさまこんにちは!

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

伊藤です。

 

今日は久しぶりにお日様が顔を出してくれました。

梅雨明けが待ち遠しいですね。

 

 

今日のメインプログラムでは、「ラダートレーニング」に取り組みました。

メトロノームに合わせてステップを踏むと、

「ゆっくり」「はやく」の動きが

とてもわかりやすくなります。

 

メインプログラム以外でも、

「自分にとってちょうど良いリズム」を意識。

自分がラクなペースを知るのと同時に、

「これくらいの速さ(遅さ)ならがんばれるかも」というペースを知っておくのも

仕事や勉強をするときにとても役立ちます。

 

普段の生活のふとした瞬間、

「自分はこういうタイプかな~」

「このときはせかせかしちゃうけど、このときはのんびりだな~」

そんな風に、ちょっとでも「自分」のことを見つめられるような、

いろいろな活動をしていけたらと思います。

 

読んでいただき、ありがとうございました。

 

メール rickey.a.sendaiaoba@gmail.com
電話 022‐398-3931

文責:
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通
伊藤

 

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