↑バランス力アップ↑

みなさま　こんにちは

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通　深谷です。

 

朝晩の気温がぐっと低くなり

寒い日が多くなってきた、今日この頃ですが、

みなさま、どうお過ごしでしょうか？

 

冬が近づくにつれて、温かい食べ物が

恋しくなってきます・・・。

 

美味しいものを

たくさん食べて健康第一(^^)v

・・・ですが

・・・食べてばかりでは、体重が増えてしまいます(T_T)

 

そんな時には、自宅で気軽に

実践できるトレーニングが大事ですね！！

本日のメイントレーニングは

「体幹&バランストレーニング」です！

 

 

本日もコーチ、アカデミー生で

気持ちの良い汗でリフレッシュしました！

美味しい夕食を食べられそうです(#^.^#)

・・・食べすぎには注意します。

 

みなさまも、是非Rickeyアカデミーで

体幹&バランストレーニングをしてみませんか？

 

随時、見学/体験をお待ちしております。

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

深谷

電話：022-398-3931

メール：rickey.a.sendaiaoba@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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