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みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の増山です。

 

本日のメインプログラムは【運動】と【クイズ】です。

運動では、嶺岸コーチによる筋力アップトレーニングです💪

始める前に目的の確認を改めて行い、挑戦です。

今回は下腹部と脚を中心にトレーニングしました。

まずは脚のトレーニング！

次は下腹部です💦

回数は少なくとも、ゆっくりやる事で筋肉にしっかり圧がかかりとてもキツかったね💦お疲れ様です！

 

 

続いてクイズでは、食べ物に関してのクイズです🍜🍝🍚

スクリーンを見て、ヒントの画像を見て何の野菜・果物か当ててもらいました。

また、その野菜・果物に関連した生産数が多い都道府県、さらに美味しくなる食べ方等の雑学も一緒に学習しました。

これで活動報告は以上となります。本日はブログのタイトルにも書きましたが、頭と体両方使いました。

今晩はゆっくり休んで、明日からの4連休を楽しみましょう！

明日のブログもお楽しみに～

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

増山　雄三

電話　０２２－７９６－９６２３

メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

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