姿勢(座位)について

みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の長谷川です。

 

本日はアカデミー生のみなさんに、

自身の姿勢について考えていただきました。

 

皆さん自分自身の姿勢について

気にしたことはありますか？

自分では良い姿勢と思っていても実は

周りの人から見ると良い姿勢ではないと

捉えられてしまっているかもしれません。

 

そこで今回は、今後のために良い姿勢を

意識していただこうと思い、姿勢(座位)に

ついて触れてみました‼

 

アカデミー生たちが思う良い姿勢として、

「背筋が伸びている」「背もたれに寄りかからない」

等、様々な意見を出してくれました。

逆に悪いと思う姿勢は、

「猫背」「背筋が丸まってる」と

背中が丸まっている(猫背)という意見が

ほとんどでした。

では実際に良い姿勢とは何でしょうか？

実は姿勢には「ランドマーク」という

ものが存在し、そこを一直線に結ぶことが

できると良い姿勢に見えます。

 

ではどこがその「ランドマーク」なのか

この部分をそれぞれ一直線に通ると

良い姿勢に見えます。

 

聞いたことがない言葉ばかりで頭に？が

沢山浮いているようでした😅

 

実際に初めて聞く言葉ばかりだったので

とても難しかったと思いますが、皆さん

集中して聞いてくれました😊

人の体の構造についても簡単にですが触れ、

姿勢が悪いことで起こりうる障害などに

ついても紹介しました。

 

意外と自分の姿勢で直すべき部分が

多いことや、初めて知ることが多く

関心を持ってくれたアカデミー生が

ほとんどでした。

皆さん危機感を持って聞いてくれたので

今後の生活に役立てていただけると幸いです。

 

 

明日は、【脳トレ/生活】様々なクイズ

「目指せ脳トレ王」Vol5です。

 

また雪が降り、寒くなってきましたので

皆様体調管理等に気をつけてお越しくださいませ。

 

 

文責： 就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通　長谷川

電話　０２２－３９８－３９３１

メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp