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みなさん、こんにちは！
就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町の黒沢です！

 

本日の活動を紹介いたします。

 

運動～体幹トレーニング～

本日は身体のバランス（体幹）を整える活動を行いました(*^-^*)

まずは準備体操をしてから行いました(*^-^*)

トレーニングでは片足で動きをつけたものや､筋トレなどをおこない

クールダウン･水分補給をとりながら行いました♪

活動の最後にはプランク運動！コーチも一緒に鍛えることができました♪

一輝コーチも運動不足だったので、久々にイイ運動になりました(*^-^*)

 

明日の活動もお楽しみに(^^♪

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
黒沢　一輝

電話　０２２－７９６－９６２３
メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

 

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