今週もお疲れさまでした🍀
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の小林です。
今日は少々不安定な天気でしたね…！
最近は日が落ちるのが遅く、
１９時に外を見てもまだ明るくて
時間を勘違いしてしまいそうでした💦
早いもので、
もうすぐ６月も終わりです。
７月にはみなさんお待ちかねの夏休みが
やってくると思いますが、
アカデミー生さん（利用者様）は
もう予定はお決まりですか？
それでは、本日の活動紹介です。
本日のプログラムは【SST】と
【運動】でした。
①【SST】
「自分集め」で、
性格リストの中から自分に当てはまるものを選び、
ポジティブなものとネガティブなものに分けて、
自分がどちらの思考傾向なのかを確認する活動に
取り組んでいただきました。
それでは、
さっそく自分を振り返っていきましょう！
時には「〇〇って何ですか？」と
言葉の意味を確認しながら、
当てはまる言葉に丸を付けていきます。
「意外とポジティブでした！」
「どっちも少なかったけどどうなんだろ？」
ネガティブ思考気味だったという方も、
捉え方次第では短所は長所にもなります。
なかなか自分の性格について
考える機会はないと思うので、
プログラムを通して
自己理解を深められましたね！
②【運動】
「ストレッチ」で、
スクリーンに映る動画を見ながら
体を動かしていただきました。
準備ができたら、
さっそくやっていきましょう！
普段は使わない筋肉も意識して…。
簡単そうに見えて、
やってみるとじわじわと汗をかいて、
意外とキツかったですね！
コーチ（スタッフ）も一緒に取り組んで、
良いリフレッシュの時間となりました😊
【余暇時間】
コーチのお手伝いをしたり、
パソコンでトレーニングや動画視聴、
ゲームをしたりして過ごされました！
明日もスッキリとしない天気のようですが、
みなさんは何をして過ごされますか？
次回のご利用もお待ちしております！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
小林 杏香
電話 022-724-7973