暑さに負けず、脳と体を鍛えよう！【脳トレ／運動】
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の宍戸です。
茹だるような暑さですね…！
アイスや冷やし中華、
そうめんなど冷たい食べ物が
特に美味しく感じる季節になりました☼
外を少し歩くだけで、
汗っかきのコーチ（スタッフ）は汗が噴き出てきます💦
汗をかいたら、
小まめな水分補給と塩分摂取を
行っていきましょうね！
それでは、本日の活動紹介です。
本日のプログラムは、
【脳トレ】と【運動】でした。
①【脳トレ】
パソコンを使用して、
「ジグソーパズル」に挑戦しました！
パソコンでジグソーパズルのサイトを検索し、自分の好きなテーマに合わせて活動しました😊
どんなパズルが完成するのか、どきどきしながらスタートです。
色をそろえたり、イラストの表情からそろえたり…
それぞれ工夫をしながら完成を目指しました🙌
②【運動】
「リズムに合わせて」で、
動画を見ながら座って上半身を鍛えました！
今回の曲は、最近流行りのアニメソングです😉
それでは、活動の様子をご覧ください！
(皆さんと一緒に取り組みましたが、腕がプルプルになりました)
腕のトレーニングが終わった後は、全身運動にも取り組みました！
運動不足解消になりましたね💪
【余暇時間】
清掃体験や検定試験のトレーニング、パソコン等に取り組みました💡
みなさん夏休みの課題は
計画的に取り組んでいますか？
早めに終わらせるよ～という方もいれば、
最終日間近に焦りだす方もいますよね。
最終日に苦労しないように、毎日コツコツと取り組みましょうね！
次回のご利用もお待ちしております🍃
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
宍戸 愛
電話 022-724-7973