バランスの良い食事を考えよう！【健康・生活】
みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台長町南の若生です。
本日のプログラムは【健康・生活】の2本立て！
それでは、活動報告をいたします。
①栄養について
私たちの成長や活動には、毎日の食事からとる栄養素が関係しています。
では、その必要な栄養素とは何か、どんな特徴で役割があるかを確認しました👀
その後は、
本日食べたものを６つの基礎食品群に当てはめていただきました！
②献立を考えよう
バランスを考えながら1食分の献立を考えていただきました💡
主食、主菜、副菜…と分けていきましょう。
バランスの良い献立を考えることができました！
生活するうえで欠かせない食事。
たまには好きなものを思い切り食べても良いと思いますが、
栄養も考えなければなりません。
今回学んだことを生活に役立てていただければ嬉しいです(^o^)♪
【個別活動】
本日も頑張った自分をたくさん褒めてくださいね！
明日のブログもお楽しみに！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台長町南
若生
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