☆リフレッシュタイム☆

みなさま こんにちは

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー 深谷です。

 

新しい年を迎え9日が過ぎましたね!!

年末年始のお休みから、学校やお仕事モードに切り替わり

徐々に心身も慣れてきたころだと思われます。

・・・私ことですが、年末年始で増えた

体重は一向に減少する気配がございません・・・(+o+)

蓄積された体重を減らすために、

体を動かす必要性を感じる日々が続いております・・・。

 

今日のメイントレーニングは

「ラダートレーニング」

しっかりとカラダを動かした事で

心身ともにリフレッシュしました(*^。^*)

 

今年もたくさん体を動かして

「体力作り」に頑張っていきましょう!!

 

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

深谷

 

Tel : 022 – 398 – 3931
Mail : rickey.a.sendaiaoba@gmail.com

 

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