みなさんこんにちは、Rickeyアカデミーあすと長町研修中の宮川です。

 

私は趣味が和太鼓なので、休日に太鼓を叩いてます。

和太鼓は全身を使って音を出す楽器なので、筋力が必要になります。

先日の練習はハードだったので、私は全身筋肉痛です😂

 

筋肉痛にならないレベルがいいですが

適度な運動健康にいいですよね💡

〇生活習慣病の予防

〇筋力やからだの機能の維持

〇精神的な効果

等、良いことがたくさんあります✨

 

Rickeyアカデミーあすと長町でも

ボーリング・卓球・リズムダンス

ラダーやモビリティバンド等

室内で楽しめる運動プログラムがあります!!

 

ボーリング👇

 

卓球👇

 

リズムダンス👇

 

ラダー👇

 

モビリティバンド👇

 

運動をして、自分の体調を整えるのも

お仕事をするうえでとても大切なことですね!

 

自分に合う運動方を探してみませんか?

運動プログラムやそれ以外のプログラムでも

ご見学、体験等お気軽にお問合せ下さい!

 

 

電話 022-796-9623

メール rickey.a.asuto@gmail.com

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

宮川 綾香

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