硬筆と体幹を鍛える日
みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の北田です。
気づけば３月も終わりに差し掛かりました。
最近は気温も上昇し、過ごしやすい日が続いてますね。
年度末、皆さんお忙しいと思われますが
体調にはくれぐれもご自愛ください
さて本日は
【硬筆】
【運動】
を行いました。
【硬筆】では線なぞりや、
漢字の「おれ、まがり、そり」
のプリントを行いました。
最初に硬筆についての概要
鉛筆の持ち方
文字を書く際の姿勢
について確認しました。
アカデミー生は写真に映るお手本をよく見ながら
姿勢や鉛筆の持ち方を改めて、学びました。
確認後、プリントに取り組んでいきました。
アカデミー生は、なぞる線からはみ出さないように
気をつけながらなぞる集中して作業をしていました。
２枚目に進むと漢字の問題に取り組みました。
書き順や書き方を意識しています
どのアカデミー生も丁寧に書き終えることができました。
【運動】では体幹トレーニングを行いました。
最初に体幹についてや、効果について
コーチからのお話がありました。
説明終了後、フロアでコーチの動きを
真似しながら取り組みました。
本日は６種類の運動を行いました。
初めに、T字バランスに取り組みました。
片足でバランスを取るのに苦戦する
アカデミー生。
その後もプランクやランジなど
体幹を鍛える運動に取り組みました。
水分補給の時間を取り入れながら活動を行い、
プログラムの最後にはスクワットに取り組みました。
疲れもありましたが、
アカデミー生とコーチで数を数えながら
１０回やりきることができました。
活動に参加されたアカデミー生さん、お疲れさまでした。
次回もお待ちしております。
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
北田 貴大
電話 022-724-7973