皆さん、こんにちは!

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の黒沢です。

 

さて、本日のアカデミーの活動を

紹介します(*’▽’)

 

「運動~体を鍛えよう~」

今日は身体を鍛える運動にチャレンジ♪

手や足などを使いトレーニングを

していきました(*’▽’)

運動を始める前に準備運動から♫

足や腕や首などをしっかり伸ばしていきます(*’▽’)ノ

運動が終わったらいざトレーニング開始!

手足を鍛えたり、線の上をバランスをとりながら

渡りました♪

「きついよ~」

「つかれた~」

と声もありましたが、アカデミー生は一生懸命取り組むことができました(^^♪

クールダウンも忘れずに行いました♪

お家でもできる運動なので、ぜひやってみてくださいね(*’▽’)

一輝コーチも最近運動不足なので、お家でやってみたいと思います♪

 

明日の活動もお楽しみに(^^♪

 

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

黒沢 一輝

 

電話 022-796-9623

メール rickey.a.asuto@mitsui-co.jp