ラダートレーニング💪
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町の安倍です。
アカデミー生の皆さんは、今日が夏休み最終日！と
いう方も多かったのではないでしょうか。
皆さん、楽しい夏休みになりましたか？？
安倍コーチは今年、花火をしそびれてしまったので
完全に秋になる前に花火をしたいと計画中です🎇
さて、今日の活動報告です！
運動
～ラダー～
陸上などのトレーニングでも使われる
「ラダー」という器具を使って
運動を行いました。
まずはしっかり準備運動をしていきます！
怪我をしないようにしっかりほぐしましょう。
色々なステップでラダーを渡っていきます。
ジャンプしたり…
テンポを上げたり…
後ろ向きで進んだり…
色々なステップで行いました！
ラダーを踏まないようにするのは
意外と難しく、皆さん慎重に
ラダーを渡っていました。
明日から学校の皆さん！
休み明けはなかなか気が乗らず
大変かもしれませんが、
頑張っていきましょうね😊
次回のご利用もぜひお待ちしております！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
安倍 美聡
電話 ０２２－７９６－９６２３