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みなさん、こんにちは！

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の安倍です。

 

先日、とても美味しいおせんべいを

発見しました！

家の近くのスーパーには売っていないので

なかなか買えないのですが、

また見つけたら絶対買おうと思います！

(そして食べすぎには気を付けたいと思います…😂)

 

さて、今日の活動報告です！

 

運動

～座ったままの筋トレ～

筋トレ動画を参考にしながら、

座ったままできる筋トレを行いました。

自分の体に無理のない範囲で

体を動かしていきます！

特に上半身に効く筋トレが

多いイメージでした！

プログラム以外の時間でも、

もっと負荷のかかる筋トレに

取り組まれているアカデミー生もいました！

 

たくさん体を動かすことができましたね！

 

次回のご利用もぜひお待ちしております！

 

文責：
就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
安倍　美聡

電話　０２２－７９６－９６２３
メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

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