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みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

全日本だらけ協会会長大方です。

ではなくRickeyアカデミー仙台青葉通の

大方です。

 

さてみなさん、だけることは悪いこと

でしょうか？お家でよく「だらだらしない！」

と言われた経験のある方も多いのではないでしょうか。

 

アカデミー生からご意見をお伺いすると

「悪いイメージ」も浮かべる方もいれば

「効果的なストレスの発散につながる

こともある」と実に多角的な意見が

聴かれました！👏

一般的にだらける＝悪いイメージを思い浮かべる

方も多いと思います。

試しに最近話題のAIさんにお伺いしてみました。

「結論から言うと、だらけることは必ずしも悪いこと

ではありません。むしろ、心と体にとって必要な

『休息』の一部です。

大切なのは、『だらけること』そのものではなく、

その『程度』と『バランス』です。」とのこと。

 

AIの意見を鵜呑みにすることは危険ですが

「程度とバランス」つまりメリハリの

重要性については同意ですね。👍

 

その上で、今回は皆さんから

「自分なりのだらけ方法（リラックス方法）」を募集して

実践するプログラムを行いました。

以下が皆さんのご意見です！

・ベットやふとんに横になって楽しめる

想像や妄想をしたりする

・youtube（ショート）とTikTokをひたすら

往復してみる

・PC創作活動…動画サムネ風ものをつくる

架空広告、交通網

・祝日、日曜日にyoutube ゲームして、お菓子を

食べる

・お菓子食べる、散歩する

実に魅力的なアイデアばかりですねえ。

 

今回はこの場で実践しやすい

「ベットやふとんに横になって楽しめる

想像だったり、妄想したりする。」を皆さんに

取り組んでいただきました。👍

だらけるという前代未聞のプログラム。

でも今回はだらけるプログラムなのでOKです。

 

皆さん、各々よい想像をできたようでした👏

効果的かどうかわかりませんが、今回は1つでも

他の方のだらけ方法（リラックス方法）を持って帰ればOKです！

ひとつでも参考になる方法があれば幸いです👍

 

本日もありがとうございました。

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

大方

電話　０２２－３９８－３９３１

メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp

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