自律神経について学ぼう

みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台長町南の伊藤です。

 

本日は各種スティック菓子の日として有名ですね。

シェアハピとは言いますが、

他人と分け合おうとするその気持ちが

一番素晴らしいものですね👏👏

 

それでは、本日の活動を報告したいと思います！

本日の活動は【健康・生活】と【認知・行動】でした。

 

①健康・生活　/　自律神経について

自律神経

テレビや動画でよく聞く単語ですよね

 

具体的にどんな働きをしているのか

整えるにはどうすればいいのか

プログラムを通じて学んでいきましょう！

メモも取りつつ解説を聞きます👂

 

交感神経や副交感神経

乱れる原因や整える方法など

たくさんのことを学ぶことができましたね👍

 

②認知・行動　/　to doリストを作ろう

みなさんto doリストは活用していますか？

作っておくと何をすればよいのか

可視化されて分かりやすいですよね

 

本日はそんなto doリストの

作り方を実践していただきました！

 

やるべきこととやりたいことの

２つを記入していきます

Rickeyアカデミーでの過ごし方や

家での過ごし方など

やるべきことを整理することができました！

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

明日のブログもお楽しみに！

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台長町南

伊藤

 

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