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みなさん、こんにちは！
就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台あすと長町の畠山です。

 

最近、ツナ缶にハマってパスタやそうめんのアレンジをして食べています。

色々な味付けに合って美味しいな、と思っていた矢先に、これから値上がりの情報を聞きました😨

他にもまだまだ値上がりの商品があるそうです…。

悲しいですが、色々なレシピを探して楽しみながら美味しく夏を乗り切りたいと思います…！

 

 

 

それでは本日の活動を紹介します！

 

本日のプログラムは「【生活】睡眠のタイプ」です。

 

皆さんは最近、よく眠れていますか？

寝苦しかったり、季節の変わり目で寒暖差が大きかったりと大変ですよね。

対策や自分の睡眠タイプを知って、生活の中に活かしていきましょう！

 

まずは、本日の約束の確認をします。

 

続いて、睡眠について確認をしました。

睡眠によって脳が回復することや、睡眠負債によって体に与える悪影響についても確認をしました。

 

これらを踏まえて、本日の目標の確認をします。

しっかり学んで、生活に活かせると良いですね！

 

本日は、睡眠に関するクイズを5問行いました。

皆さんも一緒に考えてみましょう！

 

 

正解は…

英語の発音だからこそ意味があるのですね✨

 

その後は、サイトを使用して自分の睡眠について診断をしました。

質問に答えながら自分の「睡眠」を振り返ります。

 

今回の活動で睡眠について学びながら、

対処方法や、今後に生かしたいことを考えることができましたね！

 

次回の活動は【感覚トレーニング】と【仕事の体験】です！

いったいどんな内容なのか楽しみですね！

 

それではみなさん、次回のブログでまたお会いしましょう！

 

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台あすと長町

畠山　

電話　０２２－７９６－９６２３
メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

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