【健康・生活】心と気持ちを整える 瞑想の世界👌

みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の須藤です。

 

本日のRickeyアカデミー仙台青葉通の

メインプログラムは【健康・生活】

心と気持ちを整える瞑想の世界👌でした

 

さっそく、その様子を

ご覧ください👀✨

 

まずは姿勢を正します(^_-)-☆

 

自分に向き合うのが『瞑想』です(^^)/

意識を集中しました(^^♪

ラクな姿勢で瞑想します(#^^#)

 

気分がスッキリしたような感じがします!(^^)!

ただ、ひたすらに座ってみましょう(‘◇’)ゞ

眠くなってきました(●´ω｀●)

自分に合ったリラックス方法を探したくなりました。

気持ちの変化に気づけるとよいですね(^^♪

 

 

本日もありがとうございました！

来週も元気にRickeyアカデミーでお会いしましょう！！

✋✋✋((#^.^#)

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

須藤

電話　０２２－３９８－３９３１

メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp