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みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の大方です。

 

今日も雨が降りますね。雨が降ると気持ちが

憂鬱になったり、ネガティブになったり

しませんか？もちろん個人差は重々

承知しておりますが、わりと根拠はあるんです。

例えば、身体を動かせずフラストレーションが

たまったり、日照時間が少ないと幸福感が薄れたり

などなど今は色々な説がささやかれているそうです。

 

ではあれば運動しましょう。👍

とはいえ外は土砂降りの雨。運動どころでは

ありません。(´・ω・`)

…というわけで、ミライタッチ（電子黒板）でエクササイズ

動画を視ながらトレーニングに取り組んで

いただきました。(｀･ω･´)

 

👆まずはかるく準備体操。

👆本格的運動トレーニング開始！

👆秋雨前線をふっとばせ！

 

いかがでしたでしょうか。皆さんも

ご自宅でできる運動トレーニングを

ぜひ試してみてくださいね。

 

次回も皆さんのご利用お待ちしております！

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

大方

電話　０２２－３９８－３９３１

メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp

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