生活習慣を考えよう(^^♪

みなさん、こんにちは！
就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町の黒沢です！

 

明日から2月ですね｡私立入試が始まったり､学年末試験が近くなり

勉強モードの方も多いとおもいます。

この時期大事になってくるのが体調管理♬生活習慣がいつもと違うと

体調が良くならなくなってしまうことも･･･。

一輝コーチも明日からRickeyアカデミージュニア仙台西中田に異動するので

アカデミー生のみんなの元気を力に変えて

生活リズムを整え体調に気を付けながら頑張りたいと思います(*^-^*)

 

それでは今日の活動を紹介します♪

 

生活～生活習慣を考えよう～

皆さんは生活習慣で気を付けている事はどんなことでしょうか？

睡眠･食事など気をつけるポイントはたくさんあります♪

今日はそんな生活習慣についてクイズ形式で学んでいきました(^^♪

その後に昨年の生活習慣で直した方が良かったところを振り返り

今年どうするか考える活動を行いました♬

「朝起きる時はカーテンを開ける」

「休日はずっとねちゃってたから起きる時間･寝る時間を守る」

など具体的に記入してくれました(*^-^*)

 

明日はタイピングと感覚トレーニングを予定しております♪

明日の活動もお楽しみに(^^♪

 

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
黒沢

電話　０２２－７９６－９６２３
メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp