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みなさん、こんにちは！

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の安倍です！

 

先日、久しぶりに友人と出かけました。

秋服を選ぶ友人を見て、

涼しくなってきたなぁ…と

季節の移り変わりを実感しました☺

健康に気を付けながら、

秋を楽しみたいと思います！

 

本日のプログラムは、

【生活】健康管理

を行いました！

 

健康にも色々ありますよね。

その中でも今日は体の健康と心の健康について学びました。

 

まずは目的の確認です！

 

 

まずは体の健康から！

寒くなってくると流行るのが風邪ですが、

風邪の予防方法にはどんなものがあるでしょうか？

 

ワークシートに記入していきます！

 

 

「マスク、食生活、水分を摂る」などなど…

色々な意見が出ました！

 

続いては風邪予防についての

クイズに挑戦です！

 

 

どれが正しいでしょうか？

正しいと思う選択肢に手を挙げます✋

 

 

 

体の健康について学んだ後は、

心の健康について学びます！

 

自分がストレスを感じる時や、

そのストレスをどうやって発散するかを

ワークシートに記入しました。

 

 

好きなことをしていると

ストレスも軽減しますね。

安倍コーチも大好きなゲームをするのが

ストレス発散になっています🎮

 

体の健康にも心の健康にも気を付けて、

元気に過ごしていきたいですね😊

 

明日のプログラムは、

【タイピング】【クイズ】

を行います！お楽しみに☆

 

次回のご利用もお待ちしています。

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

安倍

電話　０２２－７９６－９６２３

メール　rickey.a.asuto@mitsui-co.jp

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