カロリー計算をしてみよう/タイピング💻
みなさまこんにちは!
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の熊谷です。
今日はとても良い天気でしたね🌞
昨日、一昨日と雪が降っていたので、すごく積もるだろうなと思っていましたが、
あまり積もらなくて安心しました(笑)
寒いのは苦手ですが、冬の晴れの日は空気がスッキリしている気がして、すごく好きです!
これからも寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけて過ごしてくださいね⛄
それでは、本日の活動を報告したいと思います。
本日は、【健康・生活:カロリー計算】【パソコン:タイピング】のプログラムを行いました。
【健康・生活:カロリー計算】
①1日の摂取カロリーの目安を確認
②今日食べた物のカロリーを調べる
③今日はあと何キロカロリー摂取できるのか計算する という流れで行いました。
今日食べた物を思い出しながら、取り組んでいただきました。
「朝ごはん食べてないな~」「何食べたっけ?」という声が聞こえてきました(笑)
早く終わった方には、よく食べる物や今食べたい物のカロリーなども調べていただきました。
細かくカロリー管理ができなくても、今後、「今日、食べ過ぎたな」「今日エネルギー足りないかも」などの
感覚を持っていただけたら、嬉しいです(⌒∇⌒)
【パソコン:タイピング】
タイピングサイトを使用し、『ミスなくタイピングする』『ホームポジションを意識してタイピングする』など自分で目標を立てて、タイピングに取り組んでいただきました。
『手や目が疲れたら、休憩しながら取り組む』ということも意識して取り組んでいただきました!
疲れたら休憩は大事です!!!
タイピングの結果をワークシートに記入していただきました✍
結果を記録に残すことで、自分がどれだけ成長したか目で見て分かりますよね!👀
プログラム終了後は、各自休憩をして、余暇活動に取り組んでいただきました。
【余暇活動】
自分で計画を立て、
・生活トレーニング(コロコロ掛け)
・学習(漢字練習や九九)
・面接練習
・コーチと目標の振り返り
・コーチのお手伝い(ラミネート掛け) などに取り組まれました。
「コーチのお手伝い何かありますか」「ここ分からないので、教えてください」など
アカデミー生さん(利用者様)から積極的に声をかけてくださいました。
ありがとうございます(^▽^)/
休日にも関わらず、皆さんすごく頑張っていました💯
3連休なので、皆さんゆっくりお休みくださいね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました!
月曜日のブログもお楽しみに!!
文責:
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
熊谷
電話 022-724-7973
メール rickey.a.ngm@mitsui-co.jp