ツボ押しでリラックス♪
みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の若生です。
さっそくですが、本日の活動を紹介します！
【認知・行動：テトリス】
「テトリス」には、
・思考力
・空間認識能力
を鍛える効果があると言われています💡
本日は、パソコンを使って「テトリス」に挑戦していただきました！
基本操作を確認したらスタートです！！
結果は記録シートに記入しました✍
高得点を獲得することができました！
【運動・感覚：ツボ押しでリラックス】
続いての活動では、リラックスをしましょう🍃
ツボの効果を確認後、
手のひらや腕にある様々なツボを皆さんで押してみました！
ツボ押しのポイントは、
・痛気持ち良いくらいの力加減で押す
・３秒押して３秒で離す
を意識しながら活動に取り組んでいただきました。
今回は、
不安感や緊張の解消、疲労回復等に効果のあるツボ押しを行っていただきました。
場所や時を選ばず簡単にできるので、ぜひ実践してみてくださいね😊
本日も頑張った自分をたくさん褒めてくださいね！
明日のブログもお楽しみに！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
若生
電話 022-724-7973