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みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口の早坂です。

 

早速ですが、本日のプログラムをご紹介します！

 

【運動・感覚：風船バレー】

風船を使ってできる運動は様々ありますが、

中でも本日は室内でできる風船バレーをおこないました！

人や物にぶつからないように、

周りを見る＆力を調節するトレーニングにもなりますね♪

はじめる前にはコーチ（スタッフ）と一緒にルールを確認しました。

 

準備運動をして、実際に風船バレーをはじめましょう！

 

相手が返しやすいように風船をパスしてくださいました♪

終わった後は、アカデミー生（利用者）さん、コーチ（スタッフ）ともに水分補給をおこないました！

 

【認知・行動：『めんどくさい』の対処法】

日常の中で「めんどくさいな～」と感じる時は

どうしてもありますよね💦

 

今日は、その気持ちを自分自身で認めつつ、

物事に取り組みやすくするコツを学んでいただきました！

 

やる事をはっきりさせる、できそうな1つの事からはじめてみることで、

行動のハードルが下がって取り組みやすくなるといわれています！

スライドで学んでいただいた後は、

ワークシートに挑戦していただきました！

 

 

『面倒だな～』と感じた際は、

ぜひ細分化＆スモールステップを活用して取り組んでみてください！

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました！

明日のブログもお楽しみに！

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口

早坂　

 

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