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みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口の佐藤です。

 

仙台では昨日が七夕前夜祭で本日から七夕祭りが本格的に始まりましたね！🎋

仙台駅の改札前やアーケードなど様々な場所で吹き流しが色鮮やかに飾られておりとても綺麗ですよね！

仙台七夕は8月8日土曜日まで行っておりますので、

8日までの間に仙台駅に来た際には様々な吹き流しを見てみてはいかがでしょうか！

 

それでは、本日の活動をご紹介します！

【認知/行動】 アンガーマネジメント

 

アンガーマネジメントを学ぶ際のねらいを確認しました！

 

そもそもアンガーマネジメントとはどういったものなのかを学びました！

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた、

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングで、怒らないことを目指すのではなく、

怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むように線引きができるように

なることを目標としていることのようですね！

 

アンガーマネジメントのことを学んだあとには、

自分の気持ちの落ち着かせ方のワークシートを取り組んでいただきました。

 

最後にまとめの確認です！

普段から怒りや腹が立ってしまうことがあった際には、

アンガーマネジメントのことを思い出して、

自分の心や気持ちの落ち着かせ方を試してみるとよいですね！

 

【人間係/社会性】 褒めようワークショップ

 

最初にこのプログラムの目的を確認しました！

 

褒めようワークショップのプログラムでは、

イラスト内の褒められる場所を探して〇で囲み、

囲んだところの褒めるところの理由を書く活動を行いました！

 

最初は手を洗っているところのイラストの褒められるところを探しました！

コーチが褒める場所はここでした！

次は公園でのイラストの褒められるところを探しました！

 

次は道路で子供が歩道を渡っているイラストの褒められるところを探しました！

最後に図書館でのイラストの褒められるところを探しました！

 

上のイラストのワークシートを使って褒めることができる所探しに取り組んでいただきました！

褒める所をしっかり探し、なぜ褒めることができるのか理由をしっかり記載してくれました。

 

小さいことでも褒める所を見つけることができると、

自然とお友達や家族に褒める言葉がけができるようになるかもしれませんね！

褒めた側と褒められた側どちらも気持ちの良いものですので普段から褒める言葉を使えるといいですね！

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました！

次回のブログもお楽しみに！

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口

佐藤　

 

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