『フィットネスタイム』～ビリーズブートキャンプ～
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミージュニア仙台西中田の鈴木利佳子です。
本日は【運動・健康：フィットネスタイム】を実施しました。
活動に入る前に、運動にはどのような効果があるのかを子どもたちと一緒に確認しました。体を動かすことで筋肉や骨が強くなること、体力がつくこと、心も元気になることなどを伝え、運動の大切さについて理解を深めました。
その後、音楽に合わせてダンスや体操を行い、楽しみながら全身を動かす活動に取り組みました。体を動かすことの楽しさや心地よさを感じること、音楽のリズムに合わせて体を動かすことでリズム感や身体の協調性を養うこと、また、繰り返し体を動かすことで基礎体力や運動習慣の向上につなげることなどをねらいとして行いました。
▼本日は「ビリーズブートキャンプ」に挑戦しました！
ビリー隊長の動きに合わせて楽しく運動しました!!
運動後には程よい疲労感が見られましたが、体を動かしたことで気分もスッキリし、心地よい達成感や爽快感を味わうことができました💪
★個別課題
★自由時間
▼指編みを楽しみました。
▼タイピングはローマ字表を見ながら頑張っています。
★役割
▼ポッキーの日という事で本日のおやつはポッキーでした！
本日もご利用いただきありがとうございました。
次回のご利用お待ちしております。
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鈴木(利)
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