時間いっぱい

こんにちは！

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の宮田です。

 

本日のメインプログラムは

「ラダートレーニング」

 

・リズムに合わせて動く

・姿勢を保って歩く

・示された方向に瞬時に動く　など

これまでにも、様々な方法で

このトレーニングを行いました。

 

本日は「時間いっぱい動く」

という目標で行い、持久力が

試されるトレーニングとなりました！

  

約15分間のトレーニングの中で

「まだ大丈夫」

「正直、ちょっときつい」

と自分の状態を言葉で

伝えてくれました。

 

安定した出勤をするためにも

自分の状態を分かっていることは

とても大切ですね。

 

ポジティブワードの出番はなく、

最後まで余裕だったアカデミー生

もいました。

 

今後も、仕事や生活の基礎となる

体力づくりを継続して参ります。

部活動やジムでの運動には

自信がなくても、自分のペースで

体力づくりを楽しみませんか？

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

宮田

電話：022-398-3931

メール：rickey.a.sendaiaoba@gmail.com