ストレス対処法「私には無理」という思い込みを破る3つの方法
みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通の大宮です。
気が付くと、県内も紅葉シーズンイン🍁
ですね。
まだまだコロナ終息とはいきませんが、
しっかり対策をして、紅葉を愛でに
ドライブに行きたいと思います。🚗
あっ、忘れてはいけないもみじ饅頭も
ありますね!食欲の秋もありです。🍁
本日のプログラムは、「私には無理」という
思い込みを破る3つの方法です。
「脳トレーナーによる、悪しき固定観念を
最小限に抑えて、自分の能力を自由に
解放するためのマインドセットを育てる」
とても固い表現ですね。人間だれしも、
思い込みや、ネガティブに物事を感じ
受け止めてしまいがちです。そんな時
どうすると、自分本来の力を発揮し
ポジティブな考え方が出来るか。
そんな心がまえが少しでも身に付けて
もらえたらと思うプログラムです。
プログラムの前に、脳を柔らかくする
「漢字のなぞなぞに挑戦」に取り組みました。
例題:豆が曲がるとどうなる?
はてさて、答えは
「豊かになる」でした。今回は、全7問に
アカデミー生の皆さんは、チャレンジして
下さいました。6問目までは元気よく
挙手して、答えて下さいました。
7問目は、少しだけ難問でした。
3人で日にあたるとどうなる?
さて、どうなるでしょう?ポイントは
3(三)と人です。
答えは、「春」になるでした。
この問題は、あるアカデミー生が考えて
コーチ達に出題してくれた問題です。
毎回、「う~ん」と頭を悩ませる問題を
出題して下さいます。😅
いよいよ、本題の「私には無理」という
思い込みを破る3つの方法の始まりです。
少しばかり、大人向けの中身を出来るだけ
砕きながらお話ししました。
アカデミー生の皆さんは、、真剣に聞きながら、
時には、「あ~、そういう事か」と声を
あげたり、「なるほど」と頷きながら
最後まで取り組んでくださいました。
明日は、脳トレ・タイピング入門です。
ご参加、お待ちしてます。
文責:
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通
大宮
電話 022-398-3931
メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp