お問い合わせはこちら

みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通の大方です。

 

先日の大雨は皆様、ご無事でしょうか？

携帯の警報が鳴りやまず不安な一日を

過ごされた方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか。

本日も優れない天候でしたが、そんな暗雲も

吹き飛ばしてしまうのがアカデミー生。

本日もみなさん元気に来所してくださいました！

 

さて本日のメインプログラムは

【リッキー体操の正しいやり方を知ろう！】です。

普段からプログラムの前に取り組まれている

リッキー体操ですが、正しいやり方で取り組まないと、

狙った筋肉に効果が現れずむしろ体を痛めてしまいます。

そこでより効果的にかつ安全に取り組んでいただくために、

改めてリッキー体操のただしいやり方を

メインプログラムとさせていただきました。

まずはただしい負荷のかけかたを学びます。

どんな姿勢にするのか、

どこの筋肉に負荷をかけるのか

画像も合わせてご説明します。

 

説明を受けたらいざ実践！

 

皆さん　見事なフォームですね。

真剣に取り組んでくださっている証拠です！

10秒間体制をキープしていただく際に

アカデミー生がカウントを

担当してくださったため

非常に助かりました！

 

最後はストレッチで温まった体を使って

ジェスチャーゲームに取り組んでいただきました。

みなさん素晴らしい表現力でお題を再現

してくださったので正答率はなんと100％👏

皆さんの柔軟性と素晴らしい感性を

知ることができた一日でした。

 

 

本日もありがとうございました。

明日は、「お菓子に含まれる栄養について」です。
皆さんのお越しをお待ちしております。

文責：
就労準備型　放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通
大方
電話　０２２－３９８－３９３１
メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp

 

仙台青葉通のブログ