運動すごろくVer 2.0

みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の大方です。

 

突然ですが皆さん運動をはしていますか？

季節的に外にすら出たくないという方も

いらっしゃることと思います。

 

私も根っからのインドア派なのでお気持ちは

よーくわかります。😓

 

というわけで今回のメインプログラムは

室内でもできる運動をご用意しました。

ただし少々変わった運動プログラムです。

 

その名は「運動すごろく」です。

ほぼすべてのマス目にそれぞれ運動が

記載されていますね！

サイコロを振り、当たった

マス目に記載されている運動を行う

プログラムです。

 

ではいざ実践です！

 

サイコロを振って…

 

出たマス目の…

 

運動を行います！

 

中には休めるマス目もあります。

何事も休憩は大切です。

運動も例外ではありません。

 

運動を行うアカデミー生の皆さん。

逞しい…👏

 

そつなく運動をこなすアカデミー生の

体力と運動能力には脱帽です。

 

いかがだったでしょうか。

今回の運動は室内でもこなせる運動

のため、ぜひお家でも試していただければと

思います。

 

本日もお疲れさまでした。

 

次回のプログラムは

「他者との距離感について学ぼう」

です。

 

いわゆるパーソナルスペースについて

知る取り組みです。興味があればぜひ

明日もお会いしましょう。

 

お疲れさまでした😄