みなさん、運動していますか？？
みなさんこんにちは、Rickeyアカデミーあすと長町研修中の宮川です。
私は趣味が和太鼓なので、休日に太鼓を叩いてます。
和太鼓は全身を使って音を出す楽器なので、筋力が必要になります。
先日の練習はハードだったので、私は全身筋肉痛です😂
筋肉痛にならないレベルがいいですが
適度な運動は健康にいいですよね💡
〇生活習慣病の予防
〇筋力やからだの機能の維持
〇精神的な効果
等、良いことがたくさんあります✨
Rickeyアカデミーあすと長町でも
ボーリング・卓球・リズムダンス
ラダーやモビリティバンド等
室内で楽しめる運動プログラムがあります！！
ボーリング👇
卓球👇
リズムダンス👇
ラダー👇
モビリティバンド👇
運動をして、自分の体調を整えるのも
お仕事をするうえでとても大切なことですね！
自分に合う運動方を探してみませんか？
運動プログラムやそれ以外のプログラムでも
ご見学、体験等お気軽にお問合せ下さい！
電話 022-796-9623
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
宮川 綾香
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