「心」の休み方

みなさん、こんにちは!

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の増山です。

先週の土日は、新社会人にとって初めての週末ですね!しっかり休めたでしょうか?

私は、週末の休みは体を休めるのも大事ですが、それ以上に休めるべきは「心」だと考えています。では、「心」を休めるとは何か?

それは、自分の好きな事や趣味に没頭する事です☆

好きな物を食べたり、映画見たり、体を使うのもOK!!「心」が回復すると、あら不思議、次の朝には体力も回復するんです!(私の体感ですが)

休みの日は、ゆっくり寝て過ごすのもよろしいですが、たまには休みの日にアクティブに行動してみてはいかがでしょうか?

では、今日の活動を報告します。

本日は「名刺交換」「ラダートレーニング」を行いました。

まずは名刺交換

まずは、コーチがお手本で名刺交換をやり、流れやセリフの確認をしました!

確認できたところで、みんなでやりましょー☆

みんな、緊張していましたが、何とか出来ましたね!!

次は、ラダートレーニングで体を動かしました!

本日のラダーは前飛び、横跳び、後ろ飛び、ケンケンパ等の「静」と「動」の動きを意識して行いました。この運動から「メリハリ」を学んでもらえたらと思います。

以上が、本日の活動報告になります!

また明日も、頑張りましょう!

文責:

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

増山 雄三

電話 022-796-9623

メール rickey.a.asuto@gmail.com

放課後等デイサービス

放デイ 就労 就労型 

子ども 障害児 障がい児 生徒 中学生 高校生 学習支援 療育手帳 通所受給者証 不登校 

仙台 仙台市 宮城 宮城県 障害 障害者 障がい 障がい者 精神 発達 アスペルガー 自閉 自閉症 身体 知的 視覚 聴覚 難病 就労 就労移行 就労移行支援 就労支援 就労支援施設 福祉 サービス うつ 統合失調症 広汎性 不安 支援 就職 定着 サポート 働く 障害福祉 運動 プログラミング プログラマー ひきこもり 生活困窮 手帳 施設 ロボット ペッパー あすと長町 長町 太白区 就労準備型 倉庫