気持ちと向き合おう
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南の黒澤です。
本日のメインプログラムはこちらの2つ。
①感覚トレーニング
今回はツボ押しを行いました。
・眠気を抑えるツボ
・緊張を和らげるツボ
・イライラを落ち着けるツボ
ツボ押しは“治す”方法ではありませんが、
自分の気持ちを”調整する”1つの手段になります。
痛気持ちいいを目安に取り組むことができました◎
②SST
テーマは「気持ちを表す言葉」。
どんな状況？どんな表情？
こんな時、自分はどんな気持ち？
言語化することで、
気持ちのコントロール方法が
少しずつ分かってきます。
また、相手の気持ちを想像することで
コミュニケーションもスムーズになりますね。
難しい課題ではありますが、
みなさん気持ちとたくさん
向き合ってくださいました。
明日もみなさんにお会いできるのを
楽しみにしております😊
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー長町南
黒澤 里穂子
電話 022-724-7973