座って運動

みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町の田淵です。

 

桜が満開になりましたね。

通勤途中で桜の木が見れるので

それが最近の小さな楽しみとなっています。

 

 

さて、本日の活動報告です。

運動　－椅子を使って－

▼ボクシング運動

▼腕上げ運動

 

▼脳トレを交えた運動

30分間体を動かし続けました。

汗ばむアカデミー生もいて、真剣に

行えていた証が見られました。

 

コロナ禍でなかなか運動をする機会が

ないと思います。

しかし、家で椅子に座りながら出来る運動も

あるようですね。

 

ぜひ、黒沢コーチから教えてもらった

運動をお家でも実践してみてくださいね。

 

本日もお疲れ様でした🌸

 

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミーあすと長町

田淵　由奇

電話　０２２－７９６－９６２３

メール　rickey.a.asuto@mistui-co.jp