栄養素について考えよう✨
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台あすと長町の山田です。
アカデミー生が数学の問題を解いていたのですが、
練習問題や解説など、今はとても便利なアプリがあるんですね！
私が習ったときとは今のように便利なアプリはなかったので
現役で勉強している方を、「いいなあ～」と羨ましく思います。
それでは活動報告です。
本日のプログラムは
「【生活】栄養素って何だろう」
でした。
今はおうちの方がご飯を作ってくれますが、
いずれ自分で作ったり、買ったりして、
食生活を考えていかないといけません。
本日は、食品の栄養素や、
その食品を使った料理にはどんなものがあるかを
調べる活動を行いました。
仕事でも、体は資本です。
例えば、カップラーメンはおいしいですが、
毎日食べると、体にどんな影響を与えるかも学びました。
好きなものを好きなだけ食べることは夢ですが、
元気に生きていくためには、
栄養素のバランスもとらないといけません。
まずは、パソコンを使って、5大栄養素のそれぞれの意味や、
その栄養を含む食品にはどんなものがあるか調べました！
「タンパク質は、体を作る」＆「魚や肉に含まれている」ことや、
「脂質は、体を動かすエネルギーになる」＆「ご飯やパンに含まれている」ことなどを
調べてまとめることができました！
ヒントの食材のイラストを見ながら、
いろいろな栄養素について調べることができました。
次は、その食材を使った料理を調べました！
実際の食生活でも、
栄養バランスを意識して、
本日調べたメニューを選んだり、
栄養を考えて代わりの食材を使ったりと、
工夫することが大事ですね😊
たくさん調べることができました。
栄養バランスを考えながら
食べ物を選ぶことは
とても大事ですね！
次回のプログラムは
「【制作活動】紙ねんど」
です。お楽しみに！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台あすと長町
山田
電話 ０２２－７９６－９６２３