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みなさん、こんにちは！

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の村上です。

 

昨日とは打って変わって、

少し肌寒いさを感じる本日🍃

皆様いかがお過ごしでしょうか？

朝晩の寒暖差もございますので、体調には

お気を付けてお過ごしください！

それでは、本日の活動内容をご紹介します😆

 

本日は

【運動・感覚】

ストレッチをしよう！

猫背・肩こり・姿勢改善💪

に取り組みました！

 

ゲーム、スマホ、パソコン・・・

楽しく便利な電子機器に溢れた現代では

猫背や肩こりなどの悩みを抱えている人も

多いかと思います。

そのため、今日は座ったままできる

ストレッチに挑戦🔥

 

まずは体の硬さを確認します。

お手本のコーチは全然動かず・・・

アカデミー生の皆さんはしっかり動かすことが

できていました👏

 

 

動画を見ながら実際にストレッチ！

首・肩・足首などを痛みのない範囲で

無理なく動かしていきます。

 

休憩を挟みながら、しっかり体を動かす

ことができました✨

 

 

本日もありがとうございました🥰

明日の活動もお楽しみに🎵

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

村上

電話　 022-398-3931

メール　rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp

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