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みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口の早坂です。

 

昨日今日と雨が急にザっと降り、夏が近づいてきているのを感じました。

近年仙台でもゲリラ豪雨が頻繁に発生するようになってまいりましたので、

皆様もお気を付けくださいませ。

 

それでは、本日はプログラム以外の自由時間（余暇時間）についてお話させていただきます！

 

以前ブログで予定を記入する活動レポートについてご紹介させていただきました！

活動レポートには、プログラムの予定とプログラム以外の時間をどのように過ごすのかを、ご自身で決めて記入をしていただきます。

 

学習やSST、生活スキルの向上を目指したトレーニングなど、スキルアップのための活動の他に、

リラックスできる予定を立てる方もいらっしゃいます！

将来お仕事を続けていくうえで、休める時間をどう過ごしたら自分がリフレッシュできるのかを知っておくことも大切ですね♪

 

カードゲームをしたり

絵をかいたり

スペースを活用してストレッチをしたり

また、一人一台パソコンを使用できる環境が整っておりますので、

パソコンでリフレッシュされる方もいらっしゃいます！

（皆さんアカデミーやご家庭で決めたルールを守って使用してくださっています！）

 

ぜひご自身がリラックス、リフレッシュできる方法をみつけてみてください！

Rickeyアカデミーでは、プログラムに集中する時間と、自由時間にリラックスする時間をバランスよく使い、心と体を整えられるようサポートいたします。

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

明日のブログもお楽しみに！

 

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口

早坂　

 

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