自分の気持ちと上手につきあおう
みなさまこんにちは！
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台長町南の熊谷です。
本日５月１６日は、旅について考える『旅の日』だそうです✈
個人的には旅をすると、楽しい気持ちよりも疲れが勝ってしまうので、
頻繁には行かないのですが、皆さんは、旅行はお好きですか？ ぜひ、教えてくださいね！
では、本日の活動をお伝えいたします。
本日は【認知・行動：自分の気持ちと上手につきあおう】を行いました！
前半は、ストレスと解消法について、後半は、アンガーマネジメントを行いました☺
前半
日常でストレスに感じることを挙げていただ後、自分のストレス解消法を考えていただきました✍
『イラストを描く』『音楽を聴く』『ドッジボール』など皆さんのストレス解消を知ることができました☺
５分休憩を挟んで、後半です！
イライラは悪いことではないことを確認した後、イライラした時の対処法も確認しました！
「嫌だな」「イライラするな」と思うこともありますが、
自分の気持ちと上手につきあって、毎日楽しく過ごしたいですね(^▽^)/
【余暇活動】
皆さん自分で予定を決めて過ごされています。
・学習（算数、漢字など）
・運動（卓球、ストレッチ）
・お買い物トレーニング
・生活トレーニング（シンク掃除、洗剤補充作業）
・パソコン（タイピング、動画視聴、ゲーム） などに取り組まれました。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
月曜日は【運動・感覚】と【言語・コミュニケーション】を行う予定です。
来週のブログもお楽しみに！
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台長町南
熊谷
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