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みなさん、こんにちは！

就労準備型 放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口の佐藤です。

 

10月も下旬に入り、仙台の街中は今週末の『杜の都駅伝（全日本大学女子駅伝）』

に向けて少しずつ活気づいてきましたね。

色づき始めた定禅寺通をランナーが駆け抜ける姿を思い浮かべると、秋の深まりを実感します。

そんなスポーツの秋のため、本日の活動では運動を取り入れました。

 

それでは、本日の活動を紹介させていただきます！

前半のプログラムをご紹介いたします！

【認知・行動】 TPOってなんだろう？

 

最初に「TPO」とは何かを確認しました！

”時間”、”場所”、”場合”の英語の頭文字を合わせたものが「TPO」になるようですね！

 

 

「TPO」に沿った行動をとることが社会人としてのマナーですよね！

 

 

「TPOをわきまる」行動がとれるように実践で学んでいきます

実践では、ゲーム形式にてグループワークで取り組みます！

ゲームを始める前にゲームのルールを確認しました

 

 

グループワークで他の人とコミュニケーションをとりながら、

それぞれの意見を話し合いを行うことができておりました！

   

今回のプログラムで学んだ「TPOをわきまえる」行動を意識して行動していきたいですね！

 

後半のプログラムのご紹介です！

【運動・感覚】 体操と体幹トレーニング

 

最初に運動のプログラムを行うにあたっての目標を確認しました！

そもそもなぜ体操と体幹トレーニングが良いのかを確認しました！

体操と体幹トレーニングをすることによって姿勢改善や骨の歪み予防にもなるみたいですよ！

 

 

 

活動内容の体操の一部を見てみましょう！

椅子に座りながらでも多くの体操の方法があるみたいですね！

次は体幹トレーニングの一部を見てみましょう！

体幹トレーニングも椅子に座りながらでも腹筋や骨盤に効くトレーニング法もあるみたいですね！

実際に皆さんが取り組んでいるところを見てみましょう！

   

今回の活動の体操や体幹トレーニングを継続して行うことで、

骨盤の歪みの改善や正しい綺麗な姿勢が身につきそうですね！

 

本日もお読みいただきありがとうございました！

次回のブログもお楽しみに！

 

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台駅東口

佐藤　

 

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