【認知・行動】緊張を味方につけてみよう

みなさまこんにちは。

「就労準備型」放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通の遠藤です。

 

さっそくですが本日の活動を報告いたします✨

 

本日のメインプログラムでは

【認知・行動】

「緊張を味方につけてみよう」

に取り組みました。

 

5月も中盤になり

実習、テスト、大会など

緊張する場面が増えてきたなぁという方も

いらっしゃるのではないでしょうか(-_-;)

 

そもそも、緊張はなぜするのでしょうか？

まずは緊張のしくみについて学んだ後

対処方法を体験してみましたよ✨

 

リラックス状態から

眠気におそわれる方もチラホラ💤

 

普段から少しずつ対処法を練習してみると

上手に緊張をコントロールできるように

なるかもしれませんね😊

 

 

ここからは個人活動の様子です。

 

調べものをしたり

 

ぬいぐるみ達と一緒に

推しミュージック鑑賞会をしたり

 

みなさん、おもいおもいの

金曜日をすごされました🌸

 

本日もありがとうございました✨

 

次回もお楽しみに(‘ω’)ノ

文責：

就労準備型　放課後等デイサービス

Rickeyアカデミー仙台青葉通

遠藤　

電話　 022-398-3931

メール　rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp