ストレスと上手に向き合おう♫
みなさん、こんにちは！
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町の黒沢です。
今日は気温も高くなり、久々に温かいなーと感じる1日でしたね♫
そんな日は洗濯日和！ってことで洗濯をしてから出勤したのですが
母から「今日帰り遅くなるから！」と連絡が･･･｡
帰ったらすぐに取り込まないといけないですね( ´・ω・`)
さて、今日のアカデミーのプログラムは
「SST~ストレスと上手に向き合おう~」
「硬筆～永字八法～」
が行われました(^^）
ストレスを感じる時､皆さんはどんな時でしょうか？
･お母さんに怒られた時
･パソコンがなかなか起動しない時
･朝寒い時
皆さんにも色んなストレスがあると思います。
そんなストレスを解消する方法をワークシートを使って
考えてみました(*’▽’)
アカデミー生からは
･音楽を聴く
･好きなものを食べたり飲んだりする
･趣味をする
･運動をする
など色々なストレス解消法を伝えてくれました(^^）
皆さんも自分のストレス解消法探してみてくださいね(#^.^#)
「硬筆～永字八法～」では､【永】で使われる8個の技法を
ワークシートを使い書いてみました！
【はねる】【はらう】【とめる】など気を付けながら
皆さん時間いっぱい集中して記入することができました(#^^#)
綺麗な字を書くと自分も見せる人にも嬉しいですよね♪
明日は土曜日♫明日の活動もお楽しみに(^^）ノ
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミーあすと長町
黒沢 一輝
電話 022-796-9623