ストレスと向き合おう💪/手作りボーリング✨
みなさまこんにちは。
「就労準備型」放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通の佐藤です。
先日、お仕事激務でとげとげしい姉に
頼まれていたものを送るついでに
ささやかながら「お仕事お疲れBox」
（見た目も味も抜群のチョコレートと
姉の大好きなプーさん）
も一緒に郵送しました◎
とても気に入ってくれたようで
嬉しさを伝えるLINEを貰いました✨
（喜んでもらえて私も嬉しくなりました。）
少しでも姉の癒しになって
日々の生活に
ちょ――――とでも余裕が出来て
姉のとげとげが
少しでも軽減されればなと
感じる妹です。
今までの経験上
余裕がなくてとげとげしていると
いろんなものごとを
ネガティブに考えがちですからね！
さてさて、本日の活動は
「ストレスと上手に
向き合おう【みんなで考えよう】」
「手作りボーリング」を行いました。
「ストレスと上手に
向き合おう【みんなで考えよう】」は
皆さんと行ったプログラムです！
今回は「授業で手先を使う作業を
行う事になり、Aさんは以前に
この授業を行った時に、
周りのお友達は出来ていたのに
Aさんはなかなか上手にできなくて
やりたくなくてイライラしている」
という場面を考えていきました。
今回は
・どうして「やりたくない」と思うのか？
・「イライラ」の気持ちを
言葉で表現したら？
というところから考えました◎
「Aさんはどう思っているのかな」
「自分だったらどう思おうかな」
アカデミー生さんたちは
一生懸命考えてくださいました！
!!!!!発表ターイム!!!!!
・どうして「やりたくない」と思うのか？
→
・周りの友達は出来るのに
自分が出来ないのが嫌だから
・前も失敗したからまた失敗すると思うから
・また失敗したくないから
・苦手な事はやりたくないから
等が上がりました！！
・「イライラ」の気持ちを
言葉で表現したら？
→
・怖い
・疲れる
・がっかりする
・焦る
・恥ずかしい
・困る
・悩む
・やる気が出ない
・不安
・心配
10個の気持ちが出てきました！！
きちんと見てみると「イライラ」には
たくさんの「気持ち」が隠れていますね( ﾟДﾟ)
さてさて、本題の
「考え方を変える」では・・・・・
こちらは考えるのが
なかなか難しいかもしれません。
しかし、皆さん
一生懸命に考えて下さいました！！
!!!!!発表ターイム!!!!!
・切り替えて「挑戦してみよう」と考える
・もしかしたら「成功するかも」と考えてみる
・活動を「楽しもう！」と考えてみる
・友達にアドバイスをもらってみよう
・深呼吸をして落ち着いてみる
etc……..など沢山考えてくださいました！
すぐに考え方を変える事は難しいと思うので
少しずつ「ポジティブな考え方」が
出来るように一緒に練習していきましょう♪
頭をたくさん使った後は
「手作りボーリング」でリフレッシュ！！！
こちらのプログラム、
アカデミー生さんからの
「アカデミーでやりたいこと」をもとに
計画したプログラムになります☺
・ボーリングをする班
・ピンを立て直したり、ボールを渡したり
お仕事をする班
に分かれて順番にボーリングを行いました。
チーム分けも皆でどうしたいか
話し合って決めましたよ(*^^*)
ポーリング班が投げたら
お仕事班がピンを立てます
立ててもらったら
またポーリング班が投げて
お仕事班がピンを立てます
お仕事をしてくれる人がいるから
楽しくボーリングが出来る、
「楽しむ」だけではなく
きちんと「役割」もこなす
立派なアカデミー生さんたちでした👏
投げている人に対して
「〇〇さん頑張って」と応援する
アカデミー生さんも💪
和気あいあいと
行われたボーリングでした♪
本日の活動で
「苦手に挑戦する」考え方について
少しでも何か感じて頂けたらなと
感じる佐藤なのでした。
明日は「脳トレ」「筋トレ」と
トレーニング2種を行う予定です◎
明日の活動もお楽しみに！！！！！
（まだ少々空きがございますので
気になるそこのアカデミー生さんの
ご予約もお待ちしておりますよ♪）
文責：
就労準備型 放課後等デイサービス
Rickeyアカデミー仙台青葉通
佐藤
電話 ０２２－３９８－３９３１
メール rickey.a.sendaiaoba@mitsui-co.jp